Se desconocen los efectos secundarios del pimiento picante. Pero, ¿cómo saber si estás consumiendo demasiado? Lea estos cinco signos de comer pimientos rojos picantes en exceso.
Muchas personas disfrutan de las comidas picantes, como comer momos con una salsa roja picante o agregar chaat con chiles rojos. El pimiento rojo picante se utiliza como potenciador del sabor y especia. Pero “Laal Mirch” también tiene algunas consecuencias negativas. Por lo tanto, debes asegurarte de no consumir demasiado. Esté atento a estos síntomas para determinar si está consumiendo demasiado pimiento rojo picante o no.
Health Shots habló con la Dra. Archana Batra, dietista registrada, educadora en diabetes y naturópata, para comprender los efectos secundarios de comer chiles rojos y los síntomas de comer demasiado.
«La mayoría de nosotros disfrutamos de las comidas picantes aunque no somos conscientes de sus desventajas y efectos secundarios», dice Batra. Comer demasiado ají rojo, que hace que nuestra comida esté picante y picante, puede provocar acidez de estómago o problemas digestivos. No se detiene ahí; También puede causar graves problemas de salud.
Aquí hay 7 señales de comer demasiado pimiento rojo picante:
1. Úlcera de estómago
Consumir demasiado chile rojo en polvo puede hacerte más susceptible a las úlceras de estómago. Además, esta enfermedad puede resultarle mortal. «La aflatoxina contenida en el pimiento rojo aumenta el riesgo de desarrollar úlceras de estómago, cirrosis hepática e incluso, en algunos casos, cáncer de colon», afirma Batra.
2. Problemas del sistema digestivo
Los pimientos rojos picantes contienen capsaicina, que puede irritar el sistema digestivo y causar una serie de problemas como acidez de estómago, reflujo ácido, heces blandas, gases o pérdida de apetito. Después de comer alimentos calientes o picantes, es posible que al principio se sienta satisfecho, pero después de un tiempo, puede sentir que algo anda mal con su sistema digestivo. Trate de limitar su consumo de pimientos rojos picantes.
3. Náuseas y vómitos
El consumo excesivo de pimiento rojo puede tener efectos nocivos para la salud. Puede causar diarrea, dolor abdominal, mareos, náuseas y vómitos. Después de comer demasiado ají, puedes probar helado, queso o leche fría para calmar tu estómago.
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4. Aumento de los niveles de estrés
El sabor de los chiles lo aporta la capsaicina. Esta sustancia puede volverse dañina si se ingiere en exceso. «Cuando se consumen especias en exceso, el cuerpo libera endorfinas, que son una hormona que el cuerpo libera cuando siente dolor o estrés», dice Batra.
5. Granos y erupciones
El pimiento rojo puede dificultar la respiración, provocar úlceras en la boca y provocar vómitos incontrolados. Además, la alergia al pimiento rojo puede provocar sarpullido o irritación en la boca, lo que puede propagar la infección.
6. Sudación excesiva
Los pimientos picantes a menudo hacen que el labio superior sude, los ojos se llenen de lágrimas y la boca se sienta en llamas. Por otro lado, comer demasiado pimiento picante hará que tu cuerpo sude. Batra dice: La capsaicina aumenta la temperatura corporal, lo que puede provocar sudoración excesiva.
7. Irritación de los labios
Una sensación de ardor en la boca y los labios es un posible efecto secundario del pimiento rojo. Según Batra, incluso las especias suaves pueden provocar una reacción alérgica. Por lo tanto, coma pimiento picante con moderación.
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